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Vitamina B1 o tiamina te ayuda a metabolizar las grasas y a producir la energa para la actividad diaria. Las siguientes vitaminas son imprescindibles para que tu cuerpo funcione correctamente. 9292020 La alfalfa verde es una fuente de vitamina K lpidos insaturados oligoelementos clorofila enzimas y aminocidos azufrados. Las recomendaciones espaolas para varones y mujeres sanos de 50 aos son de 54 g de protenada y de 41 gda respectivamente 13.
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